얼굴 붓기 빼는법

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얼굴 붓기 빼는법

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어제 밤 출출해서 끓여 먹었던 라면,절친과의

술 한잔 때문에 얼굴이 부으셨나요? 

남자들은 아침에 얼굴이 붓는 붓지 않든

 별로 신경을 쓰지 않는데.

하지만 여성의 경우

아침에 거울 속 부어있는 자신의 얼굴을 

보게 되면 참 속상하고 밖으로 나가기가 싫어지게 되죠.

얼굴이 붓는 이유로는 자기전 과다한 염분 

섭취로 인해 몸에서 반응을 

일으켜서 입니다.

우리의 몸은 신기하게 자신을 보호합니다 

과다한 염분이 들어오면 염분의 농도를 

조절 하기 위해 염분섞인 수분을 밖으로 

내보내려합니다. 

하지만 자면서는 염분을 내보낼 방법이 없지요 

그래서 배출 되야 할 수분이 몸 안에 남아 

얼굴이 붓게 됩니다. 

또한 건강상의 이유로 혈액순환이 

원활하지 않거나 몸의기능이 

떨어져도 얼굴이 붓기도 합니다.   

그럼 여성 분들을 위해 오늘은 얼굴의 붓기 빼는 방법에 대해 알아보겠습니다.

1.우선 눈의 분기는 먹은 녹차티백에 물을 충분히 적셔 냉동해준 후 눈에 올려 줍니다.철 숟가락을 활용하셔도 되는데요 철숟가락을 냉동실에 넣어 차가게해준후 눈에 올려주면 눈 붓기 빼는데 도움을 줍니다.

2.물에 수건을 적셔 물기를 적당히 제거후 냉동실에 차갑게 해준후 얼굴에 올려주면 얼굴 붓기빼는데 도움을 줍니다.

3. 운동이나 사우나로 땀 빼주기 땀으로 노폐물을 제거해주면 얼굴의 붓기를 빼는데 도움을 주며 충분한 수분 섭취로 이뇨작용을 통해  염분을 배출해주면 얼굴 붓기를 빼는데 도움을 준다고 합니다.

 

4. 얼굴 마사지 주먹을 쥐고 또는 손끝으로 얼굴을 마사지해 혈액순환을 도와주면 얼굴의 붓기를 빼는데 도움을 줍니다.

5.냉.온수 세안 냉수와 온수에 번갈아 세안을 해주면 혈액 순환을 도와 얼굴 붓기 빼는데 도움을 준다고 합니다. 마지막에는 냉수로 마무리해줍니다.

6. 몸에 좋은 반신욕 반신욕은 혈액순환을 도와 몸의 전체의 붓기를 빼줍니다. 

평소 식습관 관리도 중요합니다.인스턴트나 자기전 야식을 먹는 습관은 얼굴 붓기의 주법입니다. 식습관만 고치시더라도 아침에 거울속 공주님을 보실 수 있을 겁니다.그래도 야식을 포기하지 않으신다면 거울 속 에는 피오나 공주가 기다리고 있을 겁니다.

한가지 더 충분한 수면 시간을 갖으시고 올바른 수면 방법으로 잠을 주무시면 얼굴이 붓는 것을 예방할 수 있다고 합니다.    

이상 얼굴 붓기 빼는 방법 알아 봤습니다.