팔자주름 없애는 마사지,운동 방법

"노안의 주범 팔자주름"

팔자 주름 때문에 고민 이신가요?

나이를 들어 보이게 만드는 팔자주름! 

주름의 모양이 한자 八<팔>과 닮았다고 하여

팔자주름 이라고 부르는데 주름이 깊을수록

인생 굴곡이 많아 보이고 힘들어 보이는

인상을 만들어 줍니다.

팔자주름이 생기는 이유는 피부처짐,근육늘어짐,

건조한 날씨,버릇등 때문에 생긴다고 합니다.

팔자 주름은 젊은 층 에게도 나타날 수 있어

평소 관리가 필요 하죠.

여성미를 감소시키고 나이를 들어보이게 만드는 

팔자주름 없애는 운동 마사지 

방법 알아보겠습니다. 

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1.마사지

숟가락만 있으면 어디서나 간단하게

팔자주름 없애는 마사지를 하실 수 있습니다.

제가 집에서 자주하는 마시지인데요.

예전에 TV프로에 소개된 적 있었는데 영상이있어

올려 놓을게요 말로 설명하는 것 보다 보시고 

따라하는 것이 좋을 것 같네요.

단시간에 효과를 바라고 하시기보단

꾸준하게 하는 것이 좋을 것 같아요

저도 팔자주름 때문에 고민이었는데 

이 방법 으로 효과를 보는 것 같아 

꾸준히 하고 있습니다.

2.운동

입 주변 근육 늘어지면서 팔자주름이 

생길 수 있는데요. 

평소 표정근 운동을 해주면 입 주변 근육이

단련되면서 팔자 주름이 생기는 것을 

막아줄 수 있습니다.

우선 입을 크게 벌리시고 아~

에~이~오~우~발음을 해줍니다.

이 운동을 하시다 보면 입 주변 근육의

변화를 느끼실 수 있습니다. 

3.페이스요가

페이요가 들어보셨나요?

유즘 여성분들이 많이한다고 하는데요

팔자주름 개선에 도움을 준다고 하네요

입 꼬리가 최대한 양옆으로 벌어지게 해줍니다.

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위 아래 입술을 치아가 덮이도록 

안으로 말아줍니다.

시선은 위쪽을 바라보고 엄지 손가락으로

턱을 천천히 위로 올려줍니다.

처음은 조금 힘들더라고요 

하지만 하다가 보면 자연스럽게 됩니다.

오늘은 팔자주름 없애는 운동과 마사지 

알아 봤는데요.

평소 옆으로 누워 자는 습관을 고치시는 

것 만으로 팔자주름이 생기는 것을 

예방할 수 있다고 합니다.