울금효능 부작용 알아보시고 섭취하세요

울금효능 알고 섭취하세요 

우선 울금&강황이 같다고 생각하시는 분들이 많습니다. 강황과 같은 과에 속하지만 틀립니다. 울금,강황의 차이점은 울금은 국산이며 차가운 성질을 가지고 있습니다.반면 강황은 수입산이고 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.한의서가 가장 발달한 나라 중국은 예전 부터 울금,강황을 다른 식물로 표기해왔습니다. 찬성질을 가지고 있는 울금은 위장이 좋지 않은 분이 과량 섭취 하시게 되면 설사을 일으킬 수 있습니다.하루 권장 섭취량은 10g미만입니다.

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밭에서 캐는 골드 울금

울금은 항암효과,항균효과등 사람에게 이로운 여러가지 성분들이 알려지면서밭에 나는 황금이라 불리고 있습니다.섭취 방법은 주로 뿌리 부분을 건조해서가루로 만든 후 음식의 향신료로 또는 가루를환으로 만들어 섭취합니다.

<울금환>   

1.울금효능 항암 효과.

제가 울금을 좋아하는 가장 큰 이유는 항암 작용 효과가 있기 때문입니다.울금의 성분 중 '커큐민'은 체내로 들어 가게 되면 트라히드모 커큐민이라는 성분으로 변하게 됩니다.이로 인해 종양이나 염증들을 억제하여 각종 암의 예방을 하는데 도움을 줍니다. 

<울금가루>

2.혈관 질환 예방 

사망률 높은 혈관 질환 때문에 관심을 갖기 시작한 울금은 커큐민 성분을 다량 함유하고 있어혈관 질환 예방에 탁월 합니다.커큐민 성분은 체내에서 담즙 분비를증가 시켜주어 소화 기관을 원할 하게 해주고 혈액 순환을 원활하게 하여혈중의 콜레스롤을 낮춰 줍니다.이로 인해 숙취 해소를 도와주고 고지혈증 억제,동맥경화,고혈압 예방에 도움을 줍니다.

<울금수육>

3.당뇨 예방 

당뇨병이 생기는 원인은 췌장에서 분비되는 인슐린의 양이 떨어지거나 움직임이 둔해지면 생깁니다.당뇨가 위험한 이유는 혈액 속 세포와 당이 만나 변질을 시키기 때문입니다. 대표적으로 피부 괴사가 진행되 심하면 절단까지 하게 됩니다. 울금의 성분 커큐민은 췌장의 베타세포 기능을 원할하게 할 수 있도록인슐린의 분비를 도와주어 당뇨 예방에 탁월합니다. 

<울금카레>

4.여성에 좋은 효능

음식 문화가 서구적 식습관으로 바뀌면서 여성들의 생리 불순도 많이 늘었다고 합니다.'생리불순에 좋은 음식' 여성이라면 공감 할만한 키워드일 겁니다.울금은 뭉친 어혈을 풀어주는효과가 있습니다.앞서 말씀 드렸듯 뭉친 어혈을 풀어주어 혈액순환을 도와주기때문에 여성들의 생리 불순의 개선을 도와 줍니다.

울금 효능 대표적인 4가지 알아 보았습니다.이밖에 지방분해 효과가있어 다이어트하는 분들에게 좋으며울금의 잘 알려진 효능 치매 예방,울울증개선효과가 있습니다.

<울금전>

몸에 좋다고 해서 과량 섭취하시면 오히려 독이 될 수 있습니다.또한 어디 까지나 병의 예방 효과가 있다고 알려진 것 이니 치료를 목적으로 드시지 마시고 병을 앓고 계신다면 전문이의 진료를 받으시길 바랍니다.