흰머리 나는 이유 안나게 하는 방법 없을까?

오늘은 흰머리(새치)가 나는 이유와

안나게 하는 방법이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

우선 사람의 머리카락의 색은 멜라닌 색소로 

의해 결정이 된다고 합니다.

같은 검은 머리카락 색을 가졌더라도 미묘하게

조금씩 다르다고 해요.

자 그럼 흰머리는 왜 나는 것일까요?

설명 드리기 앞서 흰머리와 새치는 나는 이유가 

서로 다르다고 합니다.   

#새치

새치는 노화로 인해 나이가 들어 생기는 

흰 머리카락과 다르게 젊은 사람의 

검은 머리카락에서 드문드문 생기는 

흰 머리카락을 새치 라고 합니다.

주로 20~30대 와 간혹 10대에서도 

나타난다고 합니다. 

 

새치가 생기는 원인으로는 대표적으로

유전적 요인,스트레스,불 규칙적인 생활 습관,

편식으로도 생길 수 있다고 합니다.

예를 들어 몸에서 멜라닌 색소를 만들어야 

하는데. 해당 영양소를 공급하지 않으면 

당연히 멜라니 색소가 부족해 지면서 

새치가 생기게 된다고 해요.

#흰 머리카락

나이가 들고 노화가 진행되면서 흰 머리카락은

자연적으로 생기게 되죠. 이는 영양 공급 

문제 뿐만 아니라 노화로 인해 멜라닌 세포가 

사라지면서 생기는 현상이라고 하는데요.

하지만 간혹 나이가 들었는데도 불구하고 

건강한 머리카락 색을 가지고 있는 

사람들도 있습니다.

이는 고른 영양 섭취와 바른 생활 습관 덕이라고 해요

#흰 머리카락 예방

대표적인 원인은 스트레스입니다.

살면서 스트레스를 받지 안고 살 수는 없겠지만 

긍정적인 마인드 는  새치와 희 머리카락을 

예방할 수 있다고 합니다.

매일 머리를 빗어주세요.

요즘은 두피에 좋은 빗이 다양하게 있습니다.

머리카락을 빗으로 빗어줌으로 두피가 

자극을 받아 새치 예방은 물론 탈모에도

도움을 준다고 해요.

금연 하세요~

흡연은 흰 머리카락의 원인이라는 연구 결과도 

있습니다. 실제로 20~30대에서 새치가 

난 사람들의 대부분은 흡연자 라고 해요.

혹시 흡연 중 이시라면 흰 머리 예방 뿐만 

아니라 건강한 삶을 위해 오늘 부터 금연 하시길 바래요.

편식하지 마세요.

노화로 생기는 흰 머리카락은 영양 불균형에서 

온다고 합니다. 특히 단백질은 모발을 이루고 

있는 요소 중에 가장 큰 부분을 차지하고 

있는데요. 몸에 단백질이 부족해지면 당연히 

흰 머리카락이 생길 수 있습니다.    

좋은 음식으로는 

검은콩,생선,검은깨,다시마,

미역,두부,콩류,잣 등이이 있습니다. 

이상 흰 머리카락 (새치) 나는 이유와

예방 방법 알아봤는데요.

건강한 모발 유지를 위해 무었보다 중요한 것은

마음 가짐 아닐 까요? 

긍정적인 마인드는 건강한 삶을 유지 시켜줍니다.