히비스커스 효능 및 부작용 알고 드세요

'이집트 3대 미녀 클레오파트라가

 즐겨 먹었다고 알려진 꽃'

안녕하세요~

어제는 모란 시장에 나갔다가 

건조 '히비스커스'를 팔길래 사왔어요.

요즘 tv프로에 소개되면서 인기가 높아졌는데요.

커피숍 이나 찻집에서도 많이 팔더라구요. 

히비스커스 가 생소하신 분들을 위해 

어떤 식물인지 알아봤습니다.

히비스커스?

한국에서는 식용보다는 계량 된 품종을 온실에서 

분재로 키운다고 해요 하지만 이집트에선 

기원전 약4천년 전부터 식용으로 먹어왔던 

꽃이라고 합니다.  

이름은 신화속의 여신 '히비스와' 

그리스어 '닮다'의 합성어가 어원이며,

아욱과에 속하고 꽃이 피었을 때 

보면 우리나라의 국화인 무궁화와 닮은 모습입니다.

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동의보감에서 목근화<木槿花>를 

독이 없는 성질로 장염,변혈을 치료하고

해독 항균작용이 있어 피부 질환 

개선에 도움을 준다고 나와있는데요

지금부터는 히비스커스의 효능,부작용에 

대해 간단하게 알아보겠습니다.  

 

다이어트효과.

jtbc'알짜왕'에 출연한 오승은이 다이어트에 

도움을 준다고 히비스커스를 추천했는데요.

포함된 파이토케미컬이라는 성분은

식물에게 들어있는 황산화 물질로 활성산소를 

제거하는데 효과적인 성분입니다.

또한 다이어트 물질이라고 불리는

HCA,갈산,카테킨 등의 성분이 풍부하여 

다이어트 하는 여성에게 좋다고 합니다.콩팥건강 

콩팥 건강

함유된 칼륨은 사람 몸의 부기를 제거해주고

아스코르브산<비타민C>은 콩팥에 악영향을 주는 

스트레스 및 피로를 완화해 콩팥건강에 

도움을 준다고 합니다.  

고혈압 좋은 

히비스커스에는 항산화물질인 '안토시아닌'이

풍부하게 들어있어 혈관 속 노폐물 제거에 

도움을 주어 고혈압 완화에 아주 좋다고 합니다.

히비스커스 부작용

함유된 칼륨은 부기와 혈압 완화에 도움을 주지만 만성 콩팥 환자들의 경우 칼륨 배설 능력이 떨어지기 때문에 섭취 시 주위 하셔야 합니다.

함유된 아스코르브산<비타민C>은 강한 신맛을 냅니다. 이 때문에 위장이 약한 분들이 섭취 하실 경우 공복을 피해 섭취하는 것이 좋습니다.

 

또한 몸에 이로운 식품도 많이 섭취 하게 되면

부작용이 생기게 마련입니다. 

먹는 방법은 보통 차로 마시거나 

시중에 판매되는 히비스커스 가루는 

찬물에도 잘 풀어져 물 대용으로 마십니다.

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