노니 효능 부작용 파는곳 정리

이번 시간에도 지난 시간의 이어 건강 정보 가지고 왔는데요. 이번시간에 소개 해드릴 건강 정보는 최근 주목받고 있는 노니 입니다. 노니는 외국 과일 임에도 불구하고 동의보감에 기록되어 있을 정도로 건강에 도움을 주는 과일인데요. 그럼 지금부터 노니에 대한 정보 정리해보도록 하겠습니다.

<MBN엄지의제왐 방송화면캡처>

노니?

노니는 괌이나 하와이 등 주로 남태평양 열대지역에서 자생하는 열대식물로 치즈과일 또는 인도 뽕나무로도 불립니다.노니의 열매는 감자와 비슷하게 생기고 색은 하얀색입니다.노니의 열매는 식품으로도 활용하고 건강한 효능이 있어 약용으로 주로 사용합니다. 또한 뿌리,잎사귀,줄기 등도 약재로 사용할 만큼 효능이 좋은 식물로 알려져있고, 한국에서도 동의보감에 '해파극' '파극천'으로 소개되어 건강한 효능이 있음을 알 수 있습니다.

노니 주요 성분.

파이토케미컬,스코폴레틴,이리도이드,폴리페놀,섬유질,비타민B,비타민C

노니 효능.

노니의 대표효능 중 하나는 우수한 항염 작용입니다. 미국에서는 이미 이 효능이 잘 알려지면서 미국내 건강식품 중 판매 1위를 기록하고 있는데요. 국내에서도 최근 노니가 알려지면서 건강 식품으로 각광을 받고 있습니다.

열대과일 임에도 불구 노니는 동의보감에 소개되어 있는데요, 관절염의 일종인 풍습을 제거하거고 근육은 물론 뼈를 튼튼하게해주는 약재로 소개하고 있습니다.

또한 노니는 진 통 효과가 뛰어나 '진통나무'라는 별명도 가지고 있는데요.노니의 산지 사람들은 예전부터 진통제와 항생제로 사용해왔을 만큼 그 효과가 좋다고 합니다.

가장 중요한 효능은 앞서 말한 항염 효과 인데요, 노니에 함유된 식물성 화학물질인 '파이토케미컬'이라는 성분이 약200여 가지나 함유되어있다고 합니다. 이 성분은 건강에 도움을 주는 효능 으로 항염작용에 우수한 성분이라고 합니다. 또한 함께 포함된 '스코폴레틴'이라는 성분은 염증을 배출하도록 도와주는 작용를 하며, 바이러스 침투를 막아주고 상처부위를 빠르게 재생시켜주는 효과도 있다고 알려져있습니다. 한가지 더 '스코폴레이틴' 성분과 같은 효과를 가져오는 '이리도이드'성분 또한 풍부하다고 합니다.

이 밖에 노니의 효능 으로는 세포재생을 도와주고 암세포 생성을 억제하는 효과가 있다는 연구결과도 발표되기도 했습니다.

부작용.

노니의 부작용은 임산부나 수유부가 섭취해도 문제가 되지 않을 정도로 부작용이 없어 크게 보고된 것은 없으니 과량 섭취는 오히려 독이 될 수 있으며,드시는 분에 따라 '명현현상'<호전반응>이 나타날 수 있는데, 이는 치유과정에서 나타나는 당연한 현상입니다. 하지만 '명현현상'을 줄이려면 처음 부터 많은 양을 섭취하시는 것보다 조금씩 양을 늘려 나가시고 독소가 빠르게 배출되도록 충분한 수분 섭취를 하시기 바랍니다.

노니 하루권장량 : 3g 약1티스푼

먹는법.

노니는 맛이 없는 과일로 유명한데요. 하여 그냥먹기 보다는 요플레에 섞어 먹거나 음료로 드시는 것이 좋습니다. 

노니 파는곳.

노니는 국내에 알려지면서 많은 곳에서 구입할 수 있는데요, 온라인 에서는 '노니'만 검색 하시면 분말,음료 등 다양한 형태의 가공 재품을 쉽게 구입 할 수 있습니다. 오프라인에서도 건강기능 식품 파는 곳에서 노니의 가공제품을 쉽게 구하실 수 있습니다. 열매 원 상태로는 아직 수입이 되지않아 국내에서는 구하기 힘듭니다.

이상 노니에 대해 알아봤는데요 도움이 되셨나요?

인기글.

1. 침향 효능 및 부작용,먹는법,파는곳 정리

2. 우슬 뿌리 효능 부작용 파는곳 정리.

3. 고깔 양배추 효능 칼로리 파는곳 알아보기

4. 케이올 땅콩효능,파는곳 등 정보 정리

5. 핑거루트 효능 부작용 파는 곳 정리

6. 레몬밤 효능과 부작용 파는곳 알아보기