구기자 효능 부작용 파는곳 정리

아프면 소용없다 건강하게 100세까지~이번 시간에도 지난 시간에 이어 건강한 정보가지고 왔습니다. 오늘 알아볼 건강 정보는 "구기자"인데요, 그럼 지금부터 구기자의 효능과 부작용은 없는지,구기자에 대한 정보 꼼꼼하게 살펴보도록 하겠습니다.

구기자?

구기자는 최근 농사를 지어 대량으로 생산하고 있지만 예전에는 주로 야산이나 전답등에서 스스로 자생하는 활엽관목 이었습니다. 꽃은 여름에 피우며 열매는 붉은색으로 모양은 둥근 타원형 입니다. 식품으로 사용할 때는 반건조로 말려서 사용하는데, 얼핏 건포도와 흡사 합니다.주로 약재나,차,술 등을 빚을 때 사용하는데, 열매뿐만 아니라 잎,줄기,뿌리 등도 약재로 사용됧 만큼 그 효능이 아주 우수하다고 알려져있습니다. 

또한 한방에서는 하수오,인삼과 더불어 3대 명약으로 여귀는데, 특히 구기자는 성별이나 나이,체질에 간섭받지 않고 두루 사용할 수 있는 약재로 으뜸으로 꼽힌다고 합니다.

구기자 주요성분.

비타민A,비타민C,비타민E,철분,연산,인,단백질,베타인,루틴 등

효능.

구기자의 이로움은 동의보감에서도 찾아볼 수 있는데요. 잠시 살펴보면 '성질이 차지만 평평하며,맛은 쓰지만 달기도 하며 독이 없다.' '심하게 피로한 허로와 간신히 숨을 몰아쉬는 것을 보호하고 근골을 튼실히하며,오로와 칠상을 치료한다' 여기까지만 봐도 구기자는 다방면으로 몸을 이롭게 만드는 식물임은 분명한 것 같습니다.

+정력 강화.

구기자는 절력을 강화시키는 효과가 탁월하다고 하는데요,혈액순환을 원할하게 도와줄뿐 아니라 몸에 양기를 체워주는 효과로 정력증강을 도와준다고 합니다. 한방에서는 구기자를 최고의 정력제라고 할 만큼 그 효과를 높이 인정하고 있다고 합니다.

+면역력 증강.

비타민C가 면역력 개선에 도움을 주는 것은 모두알고 계시죠? 구기자에는 오렌지보다 무려 약500배가 많은 비타민C를 함유하고 있다고 하는데요.비타민C는 면역력 개선은 물론 항산화 작용을 통해 체내의 활성산소가 생기는 것을 막아주고 제거까지 하며,각종 염증 제거에도 효과가 있습니다.

+혈관질환 예방.

구기자에 풍부하게 함유된 베타인 이라는 성분은 혈관질환 예방에 좋다고 알려져있는데요. 혈관속 콜레스테롤 배출은 물론 혈행개선에 도움을 줍니다 더불어 함껨 함유된 루틴 이라는 성분은 혈관을 튼튼하게 만들어주는 효과를 주어 동맥경화나 고혈압 등의 혈관계통 질환 예방에 효과가 좋다고 합니다.

이 밖에 구기자의 효능으로는 눈건가에 도움을 주며, 치매예방,당뇨병 개선 등 각종 성인병 예방에 도움을 줍니다.

부작용

구기자의 부작용으로 크게 알려진바는 없으나 찬 성질을 가지고 있기때문에 찬성질에 맞지 않는 분들은 소량 섭취를 권하며, 임산부의 경우 태아에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으니 피하는 것이 좋다고 합니다. 또한 혈변을 보는 환자나 설사를 할때는 섭취를 피하시고 장기간 복용할 경우 전문가와 상담후 섭취하시길 권합니다.

구기자 파는곳.

구기자 파는곳은 온라인에서 구기자를 검색하시면,다양한 형태의 제품들을 구입하실 수 있으며,오프라인 에서는 약재 파는곳에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 저 같은 경우 시장에있는 약재 파는 곳에서 구매를 합니다.   

이상 구가자 효능과 부작용 등 알아봤는데요. 도움이 되셨나요?

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